Эксперты объяснили, каким образом следует отдыхать в обеденный перерыв для последующей продуктивной работы. Рекомендации специалистов помогут быстро восстановиться физически и психологически, продолжив рабочий процесс.
Изображение взято с: pikist.com Первым советом является необходимость двигаться, нежелательно совмещать перекус с просмотром электронной почты.
Следует несколько раз спуститься и подняться вверх по лестнице, выйти во двор, подышать свежим воздухом. Движение обеспечит энергией и снимет усталость.
Читать на actualnews.org