Всем известно, что фрукты и овощи чрезвычайно полезны для здоровья. Некоторые из них считаются настоящими суперпродуктами из-за многочисленных преимуществ для здоровья.
Теперь исследователи обнаружили, что обычная черника помогает замедлить старение и продлить жизнь. Как сообщает Express, эти ягоды содержат большое количество флавоноидов, которые борются с повреждениями ДНК и замедляют возрастные изменения в клетках мозга.
Многочисленные исследования показали, что черника защищает от окислительных и воспалительных реакций различные области мозга, помогая увеличить продолжительность жизни.
Читать на profile.ru