Учёные из клиники Кливленда в США и Высшей школы медицинских наук Университета Кюсю в Японии назвали трюк, который помогает похудеть и защищает от проблем с пищеварением.
Исследование опубликовано в журнале BMJ. В эксперименте приняли участие 59 717 человек с диабетом второго типа. Их попросили описать скорость своего питания.
Оказалось, что люди, которые ели медленно, имели самый низкий риск ожирения, а быстрый приём пищи серьёзно увеличивает вероятность лишнего веса.
Читать на ufacitynews.ru