Бананы содержат большое количество витаминов, но их не стоит есть натощак. Специалисты рекомендуют убрать этот фрукт из рациона в утренние часы по некоторым причинам.
Как сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Freundin, при употреблении банана натощак увеличивается уровень сахара в крови и кислоты в организме.
Фрукт заряжает энергией, но этот заряд длится не так долго. Затем может наступить усталость. Кроме того, бананы на 25% состоят из сахара.
Читать на ufacitynews.ru