Недостаток сна снижает иммунитет и может уменьшить эффект вакцинации об этом заявил врач-сомнолог Михаил Полуэктов. Он подчеркнул, что эта теория уже была доказана при вакцинациях против гриппа и гепатита А.
Полуэктов подчеркнул, что есть масса исследований, которые доказывают, что недосыпающий человек чаще подхватывает различные инфекции.
Это значит: что существует прямая связь между сном и иммунитетом. Во время сна происходит укрепление и восстановление защитных сил организма.
Читать на mk.ru