/ rg.ru
Эксперт рассказала, как организм предупреждает о нехватке витаминов
Эксперт по питанию Дженни Чиеше (Jenny Tschiesche) рассказала о шести признаках, предупреждающих о недостатке в организме витаминов и минералов.Так называемые ложкообразные ногти, когда ногтевая пластина истончается и по бокам загибается внутрь, свидетельствуют о нехватке железа.
Подобная форма, по словам нутрициолога, может быть у одного или двух ногтей, а иногда и у всех, что, вероятнее всего, говорит о железодефицитной анемии.Кровоточивость десен указывает на недостаток витаминов С и К - первый помогает расти и восстанавливаться тканям, второй способствует нормализации свертываемости крови.Признаком дефицита витамина D служит болезненность в костях, возникающая даже в состоянии покоя.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал, как «умные» телевизоры могут следить за людьми vm.ru / 3 года назад
Эксперт рассказала, кому нельзя есть смородину aif.ru / 3 года назад
Эксперт рассказал о рекордном росте цен на подсолнечник vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.