Эксперт рассказал о методах профилактики для системы дыхания
Доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета РНИМУ имени Н.И. Пирогова Сергей Соловьёв рассказал о методах профилактики для системы дыхания.В беседе с сайтом «Аргументы и факты» он отметил, что физические нагрузки позволяют улучшить функциональность лёгких, в первую очередь за счёт влияния на дыхательную мускулатуру.
Это приводит к улучшению общего состояния человека и качества жизни.По словам Соловьёва, в идеале занятия для здоровых людей в день должны занимать от 60 до 90 минут.
Если есть проблемы с органами дыхания или пульсом, то продолжительность нужно сократить до 10 — 45 минут. Рекомендуется контролировать сердцебиение и максимальное потребление кислорода.Эксперт советует досуговую активность, то есть упражнения,
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали о последствиях ухода Datsun из России autostat.ru / 3 года назад
«Вирус чрезвычайно распространён в республике». Эксперт рассказала, почему важна профилактика ВПЧ ufacitynews.ru / 3 года назад
Врач рассказала, как поддерживать иммунитет russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.