Александр Калинкин Москва общество вирус иммунитет Александр Калинкин Москва
/ kommersant.ru

Эксперт предупредил о повышенном риске заражения вирусами при недосыпах

Недостаток сна вредит иммунитету и повышает риск заболевания вирусными инфекциями, предупредил руководитель Центра медицины сна МГУ им.

Ломоносова Александр Калинкин. Он отметил, что нужно стараться ложиться и вставать в одно и то же время. «Сон и иммунитет — это практически синонимы.

При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250%.

Читать на kommersant.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA