Гастроэнтеролог Никита Харлов поделился рецептом приготовления полезного напитка с чесноком. Он подойдет тем, у кого нет непереносимости лактозы, сообщает 7mednews.
По словам врача, у вас получится настоящий супер-фуд, который можно использовать как пробиотик, потому что в нем много молочно-кислых бактерий.
Для приготовления напитка понадобится непастеризованное молоко хорошего качества, из которого нужно сделать кефир или йогурт.
Читать на golos.ua