Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Эксперт назвал простой способ худеть, теряя жир, а не мышцы
Тренер из Лос-Анжелеса Джон Фокс перечислил четыре принципа, которые помогают сбросить лишний вес, теряя жир, а не мышцы, и при этом не мучиться от голода.Первый шаг - ограничение калорий.
Особенно из продуктов, которые на первый взгляд кажутся безвредными для фигуры. Это, например, магазинные освежающие чаи, фруктовые соки, различные соусы.
Все эти продукты, как правило, содержат большое количество "скрытого" сахара. Вместо этого тренер советует завести полезную привычку - выпивать стакан простой воды за полчаса перед каждым приемом пищи, передает KP.Ru.Второе правило - сжигайте больше калорий.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Названы простые способы, помогающие замедлить старение мозга facenews.ua / 2 года назад
Российский эксперт назвала легкий способ продлить молодость lenta.ru / 2 года назад
Эксперты назвали семь способов замедлить старение мозга iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.