Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Эффективнее, чем вы думали. Всего пять минут быстрой ходьбы в день значительно снижает давление — исследование
Исследование охватило 15 тысяч человек (Фото: depositphotos/photographee.eu) Включение всего пяти минут физической активности высшей интенсивности, например быстрая ходьба или езда на велосипеде, в повседневный распорядок, может дать ощутимый результат для снижения давления.
Исследователи проанализировали данные почти 15 000 человек, которые носили мониторы активности и измеряли артериальное давление.
Действия людей в течение дня были разбиты на шесть категорий: сон, сидение, медленная ходьба, быстрая ходьба, стояние и более интенсивные упражнения.
Читать на techno.nv.uaОб этом же в других СМИ
Ученые выяснили, чем 200 миллионов лет назад питались динозавры tech.onliner.by / 1 неделю назад
Как восстановить бодрость после праздников за пять минут, рассказал диетолог cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
iPhone SE 4 выйдет раньше, чем ожидали: какой будет новинка obozrevatel.com / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.