Александр Румянцев общество профессор кулинария Александр Румянцев
/ vm.ru

Доктор Румянцев дал советы по защите от экстремальной жары

Академик РАН, педиатр Александр Румянцев призвал москвичей в первую очередь охлаждать голову. Также профессор рекомендовал избегать прямых солнечных лучей и пить больше воды. — Прежде всего необходимо возместить ту жидкость, которую теряет человеческий организм.

Обычно взрослый человек должен потреблять не менее 2,5 л жидкости в день, включая первые блюда. При температурах выше +30 градусов это количество нужно увеличить до 3 л в день.

Напитки могут быть разными, в том числе чай, фруктовый компот. Главное, чтобы они не были сладкими и газированными, — подчеркнул медик.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA