Доктор Мясников предложил улучшать качество сна с помощью сыра и оливок
Продукты, содержащие мелатонин, способны улучшить качество сна. К ним относятся сыр, оливки, помидоры и орехи, заявил врач и телеведущий Александр Мясников.Мелатонином называют гормон шишковидной железы.
Она находится в основании мозга. Вырабатывается гормон с помощью биохимических превращений из аминокислоты триптофан. Информацией об этом доктор Мясников поделился в эфире телеканала "Россия-1".При правильной выработке мелатонина, как отметил эксперт, ночью снижается артериальное давление.
Дефицит гормона в крови может привести к артериальной гипертонии.Снизить уровень мелатонина способен яркий свет. Например, от гаджетов.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников назвал капли в нос, которые предотвращают ковид vesti.ru / 3 года назад
"Если бы хотели, ты бы сдох". Доктор Мясников резко ответил Навальному на обвинения омских врачей strana.ua / 3 года назад
Доктор Мясников осудил отношение Навального к врачам РФ nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.