Доктор Мясников назвал продукты, которые улучшают качество сна
Доктор Мясников, известный как ведущий одноименной программы на телеканале «Россия-1», перечислил продукты, которые положительно влияют на сон человека.
В эфире своего шоу врач объяснил, как мелатонин в организме человека отражается на качестве сна. Этот гормон вырабатывается при биохимических превращениях из аминокислоты триптофан.
Мясников отметил, что в зимнее время года уровень мелатонина поднимается, именно поэтому людям больше хочется спать. При недостатке гормона Мясников посоветовал употреблять в пищу больше бананов, яиц, помидоров, вишни, твердого сыра, орехов и меда.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников назвал самый полезный для здоровья овощ politros.com / 3 года назад
Доктор Мясников назвал самый полезный для организма продукт nation-news.ru / 3 года назад
Доктор Мясников назвал капли в нос, которые предотвращают ковид vesti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.