Благодаря кислотам Омега-3 блюда из морской рыбы продлевают жизнь, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1».
Кроме того, он напомнил, что данный продукт богат витамином В12, йодом и белками. При этом, по словам специалиста, «это не так важно, поскольку они есть и в других продуктах».«Но кислоты Омега-3 вы нигде не найдёте.
Это то, что реально продлевает нашу жизнь», — сказал врач и добавил, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 положительно влияют на работу мозга, снижают риск артрита и депрессии, а также замедляют старение.Мясников отметил, что данным продуктом не следует увлекаться беременным женщинам.
Читать на aif.ru