Дневной свет положительно влияет на качество сна ночью
Ученые из Австралии выяснили, что чем больше человек днем находится при естественном солнечном освещении, тем лучше у него настроение и качество сна ночью.
Результаты исследования опубликованы в издании Journal of Affective Disorders. Специалисты из университета Монаша проанализировали данные 400 тыс.
респондентов в возрасте от 40 до 69 лет и обнаружили, что при дефиците дневного света у людей развивается бессонница. В свою очередь, такое длительное состояние провоцирует плохое настроение и может привести к депрессии.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
20 японских садов со всего света skuke.net / 2 года назад
20 японских садов со всего света fokus-vnimaniya.com / 2 года назад
Франция посоветовала НАТО не бояться армии Евросоюза: события ночи 24 октября eadaily.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.