Дієтолог назвала продукти, які краще їсти в спеку
Українцям важливо стежити за своїм раціоном в період аномальної спеки. Як інформує , правила харчування в спеку Еlle озвучила дієтолог Наталія Самойленко. Правило №1 У літні місяці ми частіше потіємо, що важливо для терморегуляції.
З потом з організму виходить вода і важливі електроліти - Na, K, Mg, Cа. Під час спеки важливо відмовитися від солодких газованих напоїв, і перевагу краще віддати чистій воді без газу. Читайте також: Правило №2 Виключити з раціону швидкопсувні продукти.
Краще уникати доставок їжі додому й особливу увагу приділити таким продуктам, як ковбасні вироби, м'ясо, риба і молочні продукти, якими можна отруїтися через сильну спеку.
Читать на novostiua.newsОб этом же в других СМИ
Ученые назвали продукты, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний novostiua.news / 2 года назад
Названы продукты, которые выводят токсины из печени facenews.ua / 2 года назад
Хлеб, подсолнечное масло и не только: названы продукты, которые дорожают больше всего w-n.com.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.