У людини з віком змінюється швидкість обміну речовин. Цей процес пов’язаний зі зменшенням кількості м’язової маси тіла. Тому після 30 років необхідно переглядати свій раціон харчування, вважає лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Маргарита Корольова.
Продукти, які «зупиняють» час За її словами, зовнішня краса людини, до якої всі прагнуть, невід’ємна від здоров’я організму.
Корольова підкреслила, що молодість допоможе зберегти тільки правильний збалансований раціон харчування і фізичні вправи. Які тренування будуть корисні саме вам, розповість ваш тренер, а про харчування подбати доведеться самим, дотримуючись певних правил.
Читать на w-n.com.ua