Диетологи Сандар Бакер и Альваро Санчес рассказали, что при головной боли нельзя есть некоторые сорта сыра, цитрусовые, а также другие продукты и напитки.Эксперты отметили, что при появлении частых головных болей необходимо обратиться к врачу.
Но изменения также необходимо внести и в рацион питания. По рекомендации специалиста, при головной боли не стоит есть голубые сыры, так как в них имеется много гистамина – производного аминокислоты гистидин.
По этому же необходимо отказаться от цитрусовых и от авокадо.Санчес отметил, что много гистамина имеется в красном вине. От него людям с головной болью также надо отказаться.
Читать на runews24.ru