/ golos.ua
Диетологи рассказали о пользе популярного продукта для здоровья сердца
Знаете ли вы, что миндаль не только невероятно вкусен, но и сохраняет здоровье сердца? Согласно исследованию, опубликованному в журнале Advances in Nutrition, это связано с тем, что миндаль полон не только необходимых питательных веществ, но также пищевых волокон и жирных кислот омега-3.
Исследование показало, что взрослые, которые ели около 1,5 унции миндаля в неделю (45-50 грамм), испытали снижение массы тела и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или плохого холестерина по сравнению с контрольной группой.
Что делает миндаль таким полезным для сердца? По словам диетолога из США Лори Недеску, миндаль своими сердечными свойствами обязан впечатляющему содержанию питательных веществ, в частности, запасам мононенасыщенных жиров.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Мужчина пережил остановку сердца и рассказал об увиденном gazeta.a42.ru / 3 года назад
Переживший остановку сердца пациент рассказал, что увидел после смерти ren.tv / 3 года назад
Британец рассказал об "увиденном" после остановки сердца m24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.