здоровье общество красота Мир
/ gazeta.a42.ru

Диетологи рассказали, чем лучше завтракать весной

Диетологи рассказали, какие продукты и блюда лучше всего подойдут для завтрака весной. В это время года особенно необходим организму витамин D, сообщает «МедикФорум».

Основной полезного завтрака диетологи называют цельнозерновой хлеб и каши, например, овсянка или пшено. При этом лучше в блюдо добавить сухофруктов.

Также витамин D есть в желтке, так что можно помимо каши съесть варёное яицо или омлет. Ну, а на хлеб лучше положить жирную рыбу: лосось, сёмгу или форель.Отлично подойдёт для

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA