Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетологи перечислили продукты, которые мешают здоровому сну
Существуют продукты, которые могут помешать здоровому сну, сообщили британские диетологи. А крепкий сон является важной частью здорового образа жизни.Блюда, в которых содержится много сахара и углеводов, могут испортить ночной отдых, передает издание Express.
На здоровый сон может повлиять шоколад, так как там не только углеводы, но и много стимулирующего организм кофеина.Специалисты рекомендуют не употреблять кофеин после 14:00, так как вещество остается в кровотоке более шести часов.
Диетологи советуют людям, которые чувствуют упадок сил, есть орехи, например, миндаль.Много углеводов содержится и в белом хлебе, употреблять его на ужин или перед сном нежелательно.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, польза которых преувеличена abnews.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила небезопасные продукты для ЗОЖ inforeactor.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила продукты, разрушающие мозг golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.