продукты здоровье еда сон
/ profile.ru

Диетологи перечислили продукты, которые вредно есть перед сном

Диетологи рассказали, какие продукты вредно есть перед сном. Как оказалось, даже броколли может в этом случае навредить желудку.

По словам специалистов, из ужина лучше исключить брокколи, капусту белокочанную и цветную. Дело в том, что в этих продуктах содержится большое количество тяжело растворимых волокон, которые могут осложнить процесс переваривания и помешать сну.

Также они посоветовали из вечернего рациона исключить мясо индейки, поскольку его усвоение побуждает организм расходовать еще больше времени и энергии, 3 июня сообщил портал La Vanguardia.

Читать на profile.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA