Диетологи перечислили лучшие продукты, способные обеспечить защиту от проблем с кишечником. В частности, они способствуют росту в последнем множества полезных бактерий.
Изображение взято с: pixabay.com За счет миндаля можно улучшить пищеварение, что происходит благодаря содержанию там клетчатки и магния.
В продукте много витаминов, благоприятно воздействующих на волосы и кожу. В натуральном йогурте немало пробиотиков, которые обеспечивают организм полезными бактериями и улучшают переваривание еды.
Читать на actualnews.org