Без вреда для здоровья на ночь можно съесть орехи и злаковые. Об этом сообщают специалисты Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонтана Вальдеса.«Ореховая смесь будет идеальным перекусом.
Можно съесть немного злаковых хлебцев с ложкой орехового масла», — цитирует экспертов издание HuffPost. Ученые отмечают, что для позднего ужина также подойдут черешня и творог.Ранее диетологи сообщали, что человеку для сохранения здоровья необходимо пить много воды.
С жидкостью из организма выводятся токсины, улучшается метаболизм, сообщает телеканал 360. Оперативные новости России и Урала — в telegram-канале «URA.RU» и с доставкой в вашу почту — обзор самых важных сообщений..
Читать на ura.news