МОСКВА, 4 августа, ФедералПресс. Не для всех употребление смузи будет одинаково полезным. Фруктовые смузи подходят не всем людям, поэтому в качестве полезного дополнения к основному приему пищи лучше остановиться на овощных смузи.
Об этом рассказали врачи-диетологи.По словам специалистов, людям с нарушением углеводного обмена и склонным к набору веса лучше есть фрукты целыми – так они будут лучше усваиваться организмом.
Для всех остальных лучше остановить внимание на овощных смузи, особенно с добавлением салатных листьев – в их состав входят как витамины с минералами, так и полезная клетчатка, а также щелочные эквиваленты.Помимо салатных листьев, в состав овощных смузи может войти огурец, сельдерей, авокадо и другие ингредиенты.
Читать на fedpress.ru