Повышенное потоотделение при высоких температурах провоцирует человека на дополнительное потребление жидкости. Что именно следует пить при этом, рассказала диетолог Ольга Шмелева.Врач порекомендовала, в первую очередь, пить обычную воду без газа.
От напитков с повышенным содержанием сахара, например лимонадов, следует отказаться. Шмелева напомнила, что человеческий организм состоит на 80% из жидкости.
Он постоянно ее теряет и нуждается в восполнении. Для этого не стоит использовать сладкие напитки, так как они повышают осмотическое давление крови, передает .В жаркие периоды времени пить воду надо постоянно.
Читать на nation-news.ru