общество самит кулинария

Диетолог развеяла главные заблуждения о питье воды

Сейчас читают: 800
lenta.ru

Врач-эндокринолог Ульяна Румянцева развеяла главные заблуждения о питье воды. Об этом диетолог «СМ-Клиника» рассказала агентству «Прайм».По ее словам, одним из самых популярных мифов является то, что при расчете нормы потребления учитывается только чистая вода.

Эксперт объяснила, что необходимо считать всю жидкость, выпитую за день, в том числе чай, кофе, соки и бульон в супе. При этом Румянцева отмечает, что алкоголь и сладкую газировку включать в подсчеты не следует.Информация о том, что нужно выпивать два литра воды в сутки, также является мифом, рассказала эксперт.

Она уточнила, что норма потребления индивидуальна. Так, взрослый мужчина со средней физической активностью должен пить примерно 35 миллилитров воды на каждый килограмм своего

Читать на lenta.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня