Диетолог Марта Марудова рассказала, кому и почему не рекомендуется употребление ягод в больших количествах. По ее словам, одна из их главных опасностей – способность вызывать аллергическую реакцию.
В связи с этим с особой осторожностью нужно давать ягоды детям и подросткам. Наиболее высокой аллергической активностью обладают плоды красного цвета: земляника, клубника, малина, передает «Интерфакс-Запад».
Кроме того, людям с лишним весом нельзя есть ягоды как отдельное блюдо, так как их кислота и послевкусие могут провоцировать аппетит. Марудова предупреждает, что сомнительна польза ягод, которые продают у трассы, так как покупатель не может узнать, где они были собраны.
Читать на kubnews.ru