Около 40% нашего веса запрограммировано на генетическом уровне. Об этом в комментарии Федеральному агентству новостей заявила диетолог Александра Ноев.
По словам Ноевой, существует три типа телосложения. «Первый тип — астеники. Они тонкокостные, с едва заметным жировым слоем.
Такие люди легко худеют, не поправляются, но и накачать мышцы им сложно. Второй тип — нормостеники. Они обладают развитой мускулатурой и более толстой жировой прослойкой.
Читать на riafan.ru