Диетолог рассказала о самых питательных дешевых продуктах

Одним из таких продуктов является лук, который обладает большим количеством полезных свойств. Особенно диетолог выделила красный лук, в котором много антиоксидантов, передает "ИноСМИ". "Лук имеет бактерицидный эффект и содержит много интересных витаминов и веществ вроде кальция, железа и селена", — добавила Андерссон.

Еще одним дешевым продуктом с полезными свойствами является капуста. Она намного питательнее "салатной зелени", а также содержит вещества, которые защищают от рака.

Также она выделила картофель. Продукт не особо калорийный и стоит совсем недорого. "Картофель на самом деле возглавляет рейтинг продуктов, которые лучше всего насыщают в пересчете на одну калорию", — подчеркнула диетолог.