Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Диетолог рассказала о последствиях частого употребления рыбы
Если включить в свой ежедневный рацион рыбу, то таким образом можно улучшить состояние костей и сердечно-сосудистой системы, а также поспособствовать выработке нужных гормонов, сообщает «360».
Как рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша телеканалу «Москва 24», рыба содержит много жирных кислот Омега-3, которые, попадая в организм человека, улучшают работу мозга и сердца.
Также это вещество помогает вырабатывать серотонин, который хорошо справляется с профилактикой нервных срывов и депрессии. Эксперт отметила, что рыба легче усваивается, чем мясо – ее можно готовить на пару и варить из нее диетический суп.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, что будет, если включить фасоль в ежедневный рацион newsgomel.by / 2 года назад
Диетолог рассказал, какие продукты категорически не сочетаются с рыбой aif.ru / 2 года назад
Диетолог рассказал, как питаются футболисты vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.