Диетолог рассказала о норме потребления яблок

Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала Москве 24, в каком количестве и когда можно есть яблоки. Также специалист отметила, что предпочтение стоит отдавать местным сортам."Яблоки рекомендуют употреблять в любое время, кроме вечернего.

Иначе перед сном может возникнуть избыточное газообразование. Также в яблоке присутствует достаточное количество сахара. Он просто не перерабатывается за ночь", – рассказала врач.Дианова подчеркнула, что можно использовать яблоко как отдельный перекус на второй завтрак или полдник.

Также оно может быть дополнением к основному приему пищи: завтраку и обеду, но при условии, что в еде не было клетчатки, например овощей и листовой зелени.Если яблоки употреблять на второй завтрак без каких-то сытных

общество еда эксклюзив Нурия Дианова Москва

Читать на m24.ru

Все новости от m24.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог рассказала, для кого мед представляет опасность ren.tv / 3 года назад

Диетолог рассказала, при каких заболеваниях опасно есть мед vm.ru / 3 года назад

Диетолог научила отличать благородную плесень от опасной ria.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

Назван овощ, который эффективно поднимает уровень "хорошего" холестерина

Какие ошибки во время завтрака способствуют накоплению жира на животе

Эксперты раскритиковали Голливуд из-за обмана зрителей в фильмах

Reddit выпускает новые обновления для мобильных приложений

Лента новостей

На главную страницу