Диетолог рассказала о главных причинах того, почему вес не уходит

Итак, вы перешли на правильное питание, смотрите на состав продуктов, пьете больше воды и все еще не худеете. Ваши здоровые привычки не работают или вы просто не нашли волшебную диету, которая навсегда решит ваши проблемы с лишним весом?Прежде чем отчаиваться, подумайте какая на самом деле может быть причина, по которой вы не можете скинуть килограммы.

Снижение веса должно происходить естественным образом, нужно отказаться/уменьшить потребление фаст-фуда, рафинированного сахара и мучных изделий, увеличить потребление овощей, воды и добавить упражнения, а также уменьшить стресс.Так что, если вы еще этого не сделали, начните с этого.Но для тех из вас, кто улучшил свой рацион, изменил свой образ жизни и чувствует себя лучше, но все еще не