Здоровье и красота
/ radiomayak.ru

Диетолог рассказала, какой завтрак поможет быстрее похудеть

Быстрее расстаться с лишними килограммами помогут незначительные изменения в утреннем приеме пищи. Это заявили австралийские диетологи.

При этом, как пишет Утро.ру, отказываться от завтрака ни в коем случае нельзя. Сытная еда с утра убережет от соблазна перекусить чем-нибудь вредным в течение дня.

При этом нельзя бояться углеводов – они дают необходимую энергию для продуктивной работы. Плюс не нужно забывать о белках. Правда, 20 граммов будет достаточно.

Читать на radiomayak.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA