Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие продукты ни в коем случае нельзя есть на завтрак. Об этом пишет РИА «Новости».«Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды — излюбленное в нашей стране питание», — сказала Дюваль.Врач рассказала, что после сна организму нужно пополнить запасы полезных веществ, затраченных во время сна.
Поэтому если завтрак состоит из продуктов, содержащих сахар и дрожжи, например, белый хлеб, а также красители и консерванты, как в колбасе, то организму придется переварить тяжелую пищу.Другой вредный продукт — кофе.
Диетолог объяснила, что кофе придает бодрости только на короткий промежуток времени, после захочется спать. Также напиток может приводить к лишнему весу, потому что к вечеру из-за него
Читать на gazeta.ru