Санкт-Петербург продукты люди Санкт-Петербург
/ mir24.tv

Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть после 60 лет

Людям после 60 лет рекомендуется отказаться от некоторых продуктов или как минимум сократить потребление сладостей, соленых продуктов, красного мяса и белой муки.

Об этом рассказала диетолог, эндокринолог Мария Дубская, сообщает телеканал «Санкт-Петербург». По мнению специалиста, после 45-50 лет потребление калорий каждый год должно сокращаться на 3%.

Постепенно стоит отказываться от простых углеводов, которые поднимают сахар, и заменить их на продукты с низким гликемическим индексом. «Если раньше вы любили шоколадки, стоит перейти на пастилу.

Читать на mir24.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA