/ vm.ru
Диетолог рассказала, как похудеть без вреда для здоровья
Похудеть без вреда для иммунной системы, а также сохраняя все группы продуктов, может каждый человек. С таким мнением поделилась врач-диетолог член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова. — Если при снижении веса все группы продуктов сохраняются в рационе, то это безопасно.
Конечно, на этот период мы создаем определенный дефицит в калориях, чтобы у организма была необходимость расходовать собственную жировую ткань в качестве источника энергии, — отметила Круглова в беседе с телеканалом .
Также диетолог напомнила, что нормальный темп снижения веса – минус два килограмма в месяц. Но если речи идет о человеке, который страдает ожирением, то это могут быть четыре-пять килограммов.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Сколько хлеба можно есть без вреда для здоровья, выяснили диетологи lenta.ua / 2 года назад
Диетолог рассказала, сколько хлеба можно есть без вреда для здоровья piter.tv / 2 года назад
Диетолог Круглова рассказала, почему невозможно самостоятельно ускорить метаболизм actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.