Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог рассказала, как похудеть без диет и тренировок
Диетолог Тамила Арсеньева рассказала, как снизить вес, не изнуряя себя диетами и тяжелыми тренировками в зале. Прежде всего, отметила она, желающему похудеть человеку следует придерживаться дробного питания есть пять раз в день маленькими порциями.
В рацион следует добавить богатые клетчаткой продукты, так как она благотворно влияют на работу кишечника и помогают избавиться от чувства голода.
Кроме того, нужно употреблять продукты, содержащие белок, а также зелень, листовые овощи, фрукты и ягоды. Специалист порекомендовала свести до минимума употребление сахара, алкоголя, газированных напитков и кофе.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, сколько чашек чая и кофе можно выпивать в жару vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о простом способе снижения холестерина vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказал, какие ошибки мешают похудеть fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.