Майкл Мосли Израиль выборы продукты связь люди общество буря кулинария Майкл Мосли Израиль
/ iz.ru

Диетолог рассказал об опасности черного хлеба из-за уровня сахара

При выборе черного хлеба следует проявлять осторожность, так как некоторые его виды могут провоцировать повышение уровня сахара в крови.

Об этом со ссылкой на диетолога Майкла Мосли сообщила газета Express в субботу, 5 декабря.По словам специалиста, многие виды черного хлеба, которые продаются в магазинах, содержат различные добавки, улучшающие вкус продукта и способные повышать уровень сахара в крови.В связи с этим людям, страдающим от диабета, считает диетолог, полезнее употреблять в пищу не хлеб, а цельное зерно, например, булгур, ячмень, гречку или бурый рис, а также бобовые.Все эти продукты содержат сложные углеводы, которые притормаживают резкие колебания сахара, и клетчатку, помогающую поддерживать микрофлору кишечника.

Читать на iz.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA