Отечественный диетолог Альфред Богданов рассказал о полезном меню, которое станет хорошим решением для ужина. Представитель РНИМУ имени Н.И.
Пирогова отметил, что такой рацион позволит избежать проблем с лишним весом. По мнению специалиста, лучше всего в качестве вечерней трапезы выбрать рыбу или морепродукты.
Допустимо на ужин брать куриное мясо, а сочетать его необходимо с овощами. Последние можно тушить, готовить на пару или употреблять в сыром виде.
Читать на actualnews.org