Диетолог Светлана Фус рассказала, что зелёный чай богат антиоксидантами, витаминами группы В, минеральными солями, танином и кофеином, выполняет очищающую и бактерицидную функции.
Но пить его можно не всем. Навредить этот вид чая может беременным женщинам, так как содержит кофеин и препятствует усвоению фолиевой кислоты.
Его также не стоит употреблять при глаукоме, гипертонии, язве и болезни двенадцатипёрстной кишки. Пить зелёный чай специалист советует через час после еды, так как в нём содержится танин, оказывающий влияние на уровень железа в организме и на усвояемость кальция и магния.
Читать на gazeta.a42.ru