Диетолог Майя Абухатер рассказала, что избавиться от жира на животе непросто. И в первую очередь придется перестроить свой образ жизни и пищевые привычки так, чтобы количество сжигаемых калорий было больше употребляемых.
Кроме того, врач посоветовала исключить из своего рациона напитки с сахаром и предназначенные для спортсменов. Дело в том, что последние обычно содержат подсластители.
Такие напитки попадают под категорию «изотонических», что говорит о большом содержании в них сахара – 4-5 чайных ложек. Для профессиональных спортсменов это может быть идеальным количеством, но для простых людей – это слишком большая доза.
Читать на volg.mk.ru