Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, как ни в чём себе не отказывать и не толстеть
Австралийский диетолог Лиэнн Уорд рассказала, как почти ни в чём себе не отказывать и не растолстеть. Специалист отметила, что половину любого приёма пищи должны составлять овощи и зелень, четверть — углеводы, остальное — белок.
При этом не стоит наедаться до отвала. Лучше останавливаться, когда сыт на 80%, чтобы не чувствовать себя объевшимся. Уорд также не советует злоупотреблять алкоголем из-за его высокой калорийности, пишет «Лента.ру».
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
О секрете долголетия рассказал 111-летний австралиец profile.ru / 2 года назад
111-летний австралиец рассказал, как ему удалось дожить до этих лет ru.armeniasputnik.am / 2 года назад
Диетологи из Австралии признали пользу фруктов в борьбе со стрессом nation-news.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.