Михаил Гинзбург здоровье общество самит Михаил Гинзбург
/ vologda-poisk.ru

Диетолог рассказал, что вредно пить по утрам

Сладкий чай, кофе или компот на голодный желудок может привести к резкому скачку уровня сахара в крови. Следует избегать таких привычек, посоветовал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Гинзбург говорит, что перед первым приемом пищи полезно выпить стакан воды. Однако и кисломолочные напитки до завтрака тоже особой пользы не принесут — они способны раздражать желудок.

Поэтому и кефир, и ряженку не стоит пить натощак. «При условии что желудок здоров, можно пить зеленый чай с молоком, иногда допускается кофе с молоком», — рассказал диетолог в интервью радио Sputnik..

Читать на vologda-poisk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA