Диетолог раскрыла простой способ сбросить «зимний жир»
По ее словам, идеально для этой цели подойдет ходьба со скоростью от 5 до 7 километров в час. Такие прогулкам нужно посвящать ежедневно до 20 минут.
Для таких тренировок нужна обувь для бега. Иначе можно заработать проблемы со стопой, к примеру, плоскостопие, пишет «МК в Волгограде» со ссылкой на радио Sputnik.
Также важно выбрать место для пеших прогулок. Гулять по городу вредно, поэтому гулять нужно на свежем воздухе. Если нет такой возможности, то лучше ходить на беговой дорожке в помещении, чем по городским улицам с загрязненным воздухом, подытожила врач.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог предупредила об опасности популярного маринада для шашлыка volg.mk.ru / 2 года назад
Юрист раскрыла бесплатные медицинские услуги, о которых никто не знает volg.mk.ru / 2 года назад
Экономист раскрыл худший способ заработка для малоимущих volg.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.