Интернет пестрит самыми разными высказываниями о чудодейственных свойствах воды и советами по ее употреблению, и часть из представленной информации не соответствует научным фактам.
Об этом в воскресенье, 1 августа, рассказала врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Ульяна Румянцева.Один из самых распространенных мифах о потреблении воды касается расчета суточной нормы вещества, а именно — утверждение о том, что учитывается только чистая вода.
На самом деле считать надо всю жидкость: воду, чай, кофе, соки, бульон в супе и даже фрукты. В то же время в расчет не включается алкоголь и газировка, так как подобные напитки считаются едой.
Читать на iz.ru