Алексей Ковальков продукты люди кулинария Алексей Ковальков
/ abnews.ru

Диетолог раскрыл рецепт идеального завтрака

Для многих людей идеальный продукт для завтрака — это каша.Однако специалисты по здоровому питанию утверждают, что с утра лучше есть блюда, содержащие белок.Диетолог Алексей Ковальков призывает отказаться от употребления каш на завтрак, так как на фоне гипогликемии они провоцируют неконтролируемый голод, сообщает «Radiokp.ru».По словам эксперта, каши лучше есть тогда, если через час у человека занятия спортом.А вот с утра полезно есть продукты, в состав которых входят аминокислоты.

Например, куриные яйца.Идеальный завтрак должен состоять из поджаренного бекона, двух яиц и кусочка бородинского хлеба, заключил Ковальков..

Читать на abnews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA