Традиционно считается, что завтракать следует в течение полутора часов после пробуждения. Соответствующее заявление сделал врач-диетолог Андрей Бобровский. "Завтрак должен дать вам энергию на движение, на мозговую деятельность, чтобы прошла сонливость.
Для этого не только душ предназначен, но и завтрак. Легкий завтрак в постель также ничего плохого не несет, если это не плотный-плотный завтрак с первым, вторым, третьим и десертом", - цитирует его радио Sputnik.
Медик посоветовал принимать пищу примерно в одно и то же время. В выходные можно отступать от установленных правил, главное - придерживаться распорядка в другие дни недели.
Читать на ren.tv