Специалист заявила, что во многих диетических блюдах часто содержится большое количество калорий и сахара, которые однозначно будут препятствовать снижению веса.
Одним из таких блюд является смузи. Сделанный из фруктов, орехов, молока и йогурта коварный напиток может содержать в себе до 800 калорий и около 80 граммов сахара.
Баррелл добавила, что некоторые фруктовые коктейли могут составлять практически суточную норму пищевого рациона. Кроме того, часто приверженцы правильного питания едят бурый и коричневый рис.
Читать на inforeactor.ru